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1、要想知道自己是陰虛還是陽虛，最簡單一點就是，如果怕冷及手腳易涼者則是陽虛，怕熱及手心腳心與心中燥熱者則為陰虛。兩者具體特征如下：陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及心中燥熱，即“五心煩熱”。陽虛舌嫩胖、苔白；陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥或無苔。
2、判斷一個人是陰虛還是陽虛，可以通過癥狀進行判斷。陰虛主要表現(xiàn)兩顴紅赤、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥等。陽虛常會出現(xiàn)面色淡白、口淡，怕冷、四肢發(fā)涼，尿頻，畏寒、肢冷、腹痛、大便溏薄、小便清長等癥狀。
3、通常，區(qū)分陰虛和陽虛的最直觀方法是觀察身體的寒熱感。陰虛體質(zhì)的人往往怕熱，可能出現(xiàn)發(fā)熱、骨蒸潮熱等癥狀。相反，陽虛體質(zhì)的人更容易感到寒冷，常見癥狀包括胃寒等。陰虛者傾向于飲用冷飲，并常感到口干舌燥；而陽虛者則通常不感到口渴，對冷飲耐受性差，飲用后可能感到不適。
陽虛：陽就是陽光的一面，溫暖的一面。如果陽虛了，就是沒有溫暖，沒有陽光，當然怕寒怕冷，所以這就是陽虛。腰困、腰寒、怕涼，或下肢怕涼，或者陽痿、尿頻，這是都沒有熱度，沒有溫暖的一面。這種病人一般叫做腎陽虛。
主要區(qū)別是，性質(zhì)不同、病因不同、臨床表現(xiàn)不同，具體如下：性質(zhì)不同 腎陰虛 指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。腎陽虛 指由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。
從中醫(yī)的角度來講，腎陰虛和腎陽虛兩者是有區(qū)別的，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：定義：腎陽虛是腎臟陽氣不足，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候；腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。臨床表現(xiàn)：腎陽虛腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白。
舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時腎陰虛者會有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽虛則有冷的征象。
腎陰虛和腎陽虛癥狀腎陰虛腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛出汗。
腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。
陽虛：陽就是陽光的一面，溫暖的一面。如果陽虛了，就是沒有溫暖，沒有陽光，當然怕寒怕冷，所以這就是陽虛。腰困、腰寒、怕涼，或下肢怕涼，或者陽痿、尿頻，這是都沒有熱度，沒有溫暖的一面。這種病人一般叫做腎陽虛。
定義：腎陽虛是腎臟陽氣不足，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候；腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。臨床表現(xiàn)：腎陽虛腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白。其次，還伴有腹脹、腹痛、腹瀉。
舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時腎陰虛者會有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽虛則有冷的征象。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。臟器可以詳細劃分為氣血陰陽。氣主要是溫煦的作用，陰的作用是滋補，陽的作用是溫煦。腎陽虛的病人會怕冷、浮腫、舌質(zhì)較淡、較胖大，腎陰虛的病人會盜汗、舌質(zhì)紅、少苔、手足心發(fā)熱。
1、腎陽虛和腎陰虛是腎虛的不同兩種情況，對于腎陽虛和腎陰虛是截然不同的，臨床上應該多注意進行區(qū)分。第一，腎陽虛，腎陽虛的癥狀主要會出現(xiàn)一些陽虛的表現(xiàn)，比如腰膝酸軟、身體乏力、陽痿早泄，并且會出現(xiàn)五更腎瀉，甚至食物在胃內(nèi)頑固不化而排出體外。
2、舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時腎陰虛者會有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽虛則有冷的征象。
3、看睡眠睡眠質(zhì)量也能反映一個人是陰虛還是陽虛。作為一個陰虛的人，睡覺是一種失眠多夢的狀態(tài)。對于陰虛的人來說，很容易犯困，睡不著?？床⊥醇膊∫彩且粋€很重要的區(qū)分點，很多人都知道，但也是最讓人摸不著頭腦的地方。有些人認為腰酸背痛的人屬于陰虛的范疇，而有些腳關節(jié)痛是陽虛的。
1、陽虛：陽就是陽光的一面，溫暖的一面。如果陽虛了，就是沒有溫暖，沒有陽光，當然怕寒怕冷，所以這就是陽虛。腰困、腰寒、怕涼，或下肢怕涼，或者陽痿、尿頻，這是都沒有熱度，沒有溫暖的一面。這種病人一般叫做腎陽虛。
2、定義：腎陽虛是腎臟陽氣不足，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候；腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。臨床表現(xiàn)：腎陽虛腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白。其次，還伴有腹脹、腹痛、腹瀉。
3、舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時腎陰虛者會有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽虛則有冷的征象。
4、腎陰虛和腎陽虛癥狀腎陰虛腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛出汗。
5、腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。
